wyszukiwanie zaawansowane
» » Krótki przewodnik po dietetycznych strategiach wspomagania treningu we wspinaczce sportowej
images/Krótki przewodnik po dietetycznych strategiach wspomagania treningu we wspinaczce sportowej

Krótki przewodnik po dietetycznych strategiach wspomagania treningu we wspinaczce sportowej

PZA

Dostępność: Dostępny

Czas wysyłki: 48 godzin

Koszt wysyłki: od 8,50 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:Przesyłka pocztowa priorytetowa - 8,50 zł
Kurier - 14,00 zł

Stan magazynowy:

Stan produktu: Nowy

Gwarancja: Gwarancja firmowa producenta

Autor: Krzysztof Sas-Nowosielski

Rok wydania: 2013, wyd. 2

Format: B5

Liczba stron: 76

ISBN: 978-83-925781-1-6

Cena: 9,00 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (0)

Autor, Krzysztof Sas-Nowosielski, w zwartej formie zawarł całokształt wiedzy na temat odżywania i suplementacji organizmu poddawanego specyficznemu wysiłkowi jakim jest trening wspinaczkowy.

Opracowanie stanowi zmienioną wersję Zeszytu Szkoleniowego wydanego 2004r. Niektóre informacje zostały uaktualnione w związku z pojawieniem się nowych faktów, niektóre zostały podane w bardziej przystępnej formie. Nie znajdziemy tu gotowych jadłospisów, lecz raczej zbiór zasad, których znajomość pozwoli samodzielnie konstruować sobie własną dietę, w zależności od potrzeb i możliwości. Dowiemy się jaką rolę pełnią poszczególne składniki pokarmowe w diecie wspinacza i jak można wzbogacać swoją dietą, aby była ona zbilansowana pod względem wydatków energetycznych ponoszonych w trakcie treningu.

Krzysztof Sas-Nowosielski (instruktor i trener wspinaczki sportowej, pracownik naukowy katowickiej AWF) wspina się od około 25 lat, dokonując w tym czasie licznych prowadzeń spod znaku VI.6+ - VI.7. Jak widać po wynikach wspinaczkowych Autora warto stosować odpowiednią dietę.

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Napisz recenzję

Oprogramowanie sklepu shopGold.pl