Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci
Czas wysyłki: 24 godziny
Koszt wysyłki: od 11,00 zł
Stan magazynowy:
Kod EAN: 9788328366237
PKWiU: 58.11.1
Stan produktu: Nowy
Gwarancja: Gwarancja firmowa producenta
Autor: Małgosia Kurek, Sebastian Kurek
Rok wydania: 2020, wyd. I
Format: 150 x 210 mm
Liczba stron: 128
ISBN: 978-83-283-6623-7
Kupując ten produkt otrzymasz od nas 35 punktów które będziesz mógł wykorzystać na zakupy w naszym sklepie. Dotyczy to tylko Klientów zarejestrowanych w naszym sklepie.
- Opis produktu
- Recenzje produktu (0)
Poradnik jest prezentacją olimpijskiej dyscypliny, jaką jest wspinaczka sportowa. Zaprezentowano w nim profesjonalny sport widziany z perspektywy dziecka oraz jego trenera. Przedstawiono wszystkie trzy typy wspinaczki sportowej, zasady startów w zawodach oraz technikę wspinaczki w skale.
Wspinaczka sportowa to sport wszechstronny, ukierunkowany na równomierny rozwój całego ciała, a także na wzmocnienie pewności siebie trenującego.
W książce zaprezentowane zostały również aspekty związane z treningiem mentalnym, którego efekty widoczne są nie tylko w sporcie, ale również i w szkole. Poruszono także bardzo ważny temat związany ze zdrowiem i wpływem profesjonalnego sportu na rozwój fizyczny dziecka.
Pasja, sport, przygoda i przyjaźń - wartości te tworzą trwały elementem przedstawianej dyscypliny.
Należy pamiętać, że wspinaczka jest sportem potencjalnie niebezpiecznym i należy przejść odpowiednie szkolenie oraz przestrzegać zasad, by móc bezpiecznie ją uprawiać. Doświadczony trener krok po kroku wprowadzi Czytelników w wyjątkowy świat wspinaczkowej przygody.
Spis treści:
Wprowadzenie
Dyscypliny wspinaczki sportowej i trening
- Rozgrzewka
- Trening
Opis sprzętu
Wspinanie w skałach i na panelu
Zawody wspinaczkowe
Odżywanie
Zdrowie
- Złamanie płytki wzrostu
- Zapalenie ścięgna zginacza palców
- Uszkodzenie troczków ścięgna zginacza palców
- Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej (łokieć golfisty)
- Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej (łokieć tenisisty)
- Uszkodzenia stożka rotatorów stawu barkowego
- Uszkodzenie stawu skokowego
Trening mentalny
Podróże
Bezpieczeństwo
Rola trenera
Rola rodzica
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Napisz recenzję do tego produktu, a otrzymasz od nas 150 punktów które będziesz mógł wykorzystać na zakupy w naszym sklepie. Dotyczy to tylko Klientów zalogowanych i zarejestrowanych w naszym sklepie.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.
