wyszukiwanie zaawansowane
Strona główna » Poradniki » Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
NowośćSuper promocja

Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców

Galaktyka

Dostępność: Dostępny

Czas wysyłki: 48 godzin

Koszt wysyłki: od 11,00 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:InPost Paczkomaty24 - 11,00 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie - 11,00 zł
Przesyłka pocztowa priorytetowa - 14,00 zł
Kurier - 13,00 zł

Stan magazynowy:

PKWiU: 58.11.1

Stan produktu: Nowy

Gwarancja: Gwarancja firmowa producenta

Autor: Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet

Rok wydania: 2020, wyd. I

Format: 155x238 mm

Liczba stron: 448

ISBN: 978-83-7579-772-5

Cena: 59,99 zł

Cena poprzednia: 69,90 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (0)

Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.

W książce znajdziesz m.in.:

  • szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego,
  • praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego,
  • skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego,
  • informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej,
  • przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.


Oprogramowanie sklepu shopGold.pl